火神蛾
#0637
综合最佳抵抗双本系高速压制
虫火
- 用火属性攻击可造成4倍伤害
- 拥有火属性本系攻击（STAB）
- 能抵抗目标的草0.25x, 钢0.5x本系攻击
- 进攻种族值较高，能更好兑现克制优势
- 速度不错，更容易先手施压
最佳属性火×4
对草0.25x, 钢0.5x 换入较安全
135 进攻 · 100 速度
属性倍率表
推荐实战反制宝可梦
水晶灯火灵
#0609
抵抗双本系强力特攻手平民选择
幽灵火
- 用火属性攻击可造成4倍伤害
- 拥有火属性本系攻击（STAB）
- 能抵抗目标的草0.5x, 钢0.5x本系攻击
- 进攻种族值较高，能更好兑现克制优势
最佳属性火×4
对草0.5x, 钢0.5x 换入较安全
145 进攻 · 80 速度
达摩狒狒
#0555
抵抗双本系强力物攻手平民选择
火
- 用火属性攻击可造成4倍伤害
- 拥有火属性本系攻击（STAB）
- 能抵抗目标的草0.5x, 钢0.5x本系攻击
- 进攻种族值较高，能更好兑现克制优势
最佳属性火×4
对草0.5x, 钢0.5x 换入较安全
140 进攻 · 95 速度
闪焰王牌
#0815
抵抗双本系高速压制平民选择
火
- 用火属性攻击可造成4倍伤害
- 拥有火属性本系攻击（STAB）
- 能抵抗目标的草0.5x, 钢0.5x本系攻击
- 进攻种族值较高，能更好兑现克制优势
- 速度不错，更容易先手施压
最佳属性火×4
对草0.5x, 钢0.5x 换入较安全
116 进攻 · 119 速度
喷火龙
#0006
抵抗双本系高速压制平民选择
火飞行
- 用火属性攻击可造成4倍伤害
- 拥有火属性本系攻击（STAB）
- 能抵抗目标的草0.25x, 钢0.5x本系攻击
- 速度不错，更容易先手施压
最佳属性火×4
对草0.25x, 钢0.5x 换入较安全
109 进攻 · 100 速度
苍炎刃鬼
#0937
抵抗双本系强力物攻手平民选择
火幽灵
- 用火属性攻击可造成4倍伤害
- 拥有火属性本系攻击（STAB）
- 能抵抗目标的草0.5x, 钢0.5x本系攻击
- 进攻种族值较高，能更好兑现克制优势
最佳属性火×4
对草0.5x, 钢0.5x 换入较安全
125 进攻 · 85 速度
妖火红狐
#0655
抵抗双本系高速压制平民选择
火超能力
- 用火属性攻击可造成4倍伤害
- 拥有火属性本系攻击（STAB）
- 能抵抗目标的草0.5x, 钢0.5x本系攻击
- 速度不错，更容易先手施压
最佳属性火×4
对草0.5x, 钢0.5x 换入较安全
114 进攻 · 104 速度
鸭嘴炎兽
#0467
抵抗双本系强力特攻手平民选择
火
- 用火属性攻击可造成4倍伤害
- 拥有火属性本系攻击（STAB）
- 能抵抗目标的草0.5x, 钢0.5x本系攻击
- 进攻种族值较高，能更好兑现克制优势
最佳属性火×4
对草0.5x, 钢0.5x 换入较安全
125 进攻 · 83 速度
火暴兽-Hisui
#0157
抵抗双本系平民选择
火幽灵
- 用火属性攻击可造成4倍伤害
- 拥有火属性本系攻击（STAB）
- 能抵抗目标的草0.5x, 钢0.5x本系攻击
- 进攻种族值较高，能更好兑现克制优势
最佳属性火×4
对草0.5x, 钢0.5x 换入较安全
119 进攻 · 95 速度
红莲铠骑
#0936
抵抗双本系强力特攻手平民选择
火超能力
- 用火属性攻击可造成4倍伤害
- 拥有火属性本系攻击（STAB）
- 能抵抗目标的草0.5x, 钢0.5x本系攻击
- 进攻种族值较高，能更好兑现克制优势
最佳属性火×4
对草0.5x, 钢0.5x 换入较安全
125 进攻 · 75 速度
火伊布
#0136
抵抗双本系强力物攻手平民选择
火
- 用火属性攻击可造成4倍伤害
- 拥有火属性本系攻击（STAB）
- 能抵抗目标的草0.5x, 钢0.5x本系攻击
- 进攻种族值较高，能更好兑现克制优势
最佳属性火×4
对草0.5x, 钢0.5x 换入较安全
130 进攻 · 65 速度
焚焰蚣
#0851
抵抗双本系平民选择
火虫
- 用火属性攻击可造成4倍伤害
- 拥有火属性本系攻击（STAB）
- 能抵抗目标的草0.25x, 钢0.5x本系攻击
- 进攻种族值较高，能更好兑现克制优势
最佳属性火×4
对草0.25x, 钢0.5x 换入较安全
115 进攻 · 65 速度
强力理论对策
喷火龙-Mega-Y
#0006
理论选择Mega 选择抵抗双本系
火飞行
- 用火属性攻击可造成4倍伤害
- 拥有火属性本系攻击（STAB）
- 能抵抗目标的草0.25x, 钢0.5x本系攻击
- 进攻种族值较高，能更好兑现克制优势
- 速度不错，更容易先手施压
最佳属性火×4
对草0.25x, 钢0.5x 换入较安全
159 进攻 · 100 速度
莱希拉姆
#0643
理论选择传说选择抵抗双本系
龙火
- 用火属性攻击可造成4倍伤害
- 拥有火属性本系攻击（STAB）
- 能抵抗目标的草0.25x, 钢0.5x本系攻击
- 进攻种族值较高，能更好兑现克制优势
- 综合耐久不错，换入更稳定
最佳属性火×4
对草0.25x, 钢0.5x 换入较安全
150 进攻 · 90 速度
火焰鸡-Mega
#0257
理论选择Mega 选择抵抗双本系
火格斗
- 用火属性攻击可造成4倍伤害
- 拥有火属性本系攻击（STAB）
- 能抵抗目标的草0.5x, 钢0.5x本系攻击
- 进攻种族值较高，能更好兑现克制优势
- 速度不错，更容易先手施压
最佳属性火×4
对草0.5x, 钢0.5x 换入较安全
160 进攻 · 100 速度
铁毒蛾
#0994
理论选择悖谬选择抵抗双本系
火毒
- 用火属性攻击可造成4倍伤害
- 拥有火属性本系攻击（STAB）
- 能抵抗目标的草0.25x, 钢0.5x本系攻击
- 进攻种族值较高，能更好兑现克制优势
- 速度不错，更容易先手施压
最佳属性火×4
对草0.25x, 钢0.5x 换入较安全
140 进攻 · 110 速度
席多蓝恩
#0485
理论选择传说选择抵抗双本系
火钢
- 用火属性攻击可造成4倍伤害
- 拥有火属性本系攻击（STAB）
- 能抵抗目标的草0.25x, 钢0.25x本系攻击
- 进攻种族值较高，能更好兑现克制优势
- 综合耐久不错，换入更稳定
最佳属性火×4
对草0.25x, 钢0.25x 换入较安全
130 进攻 · 77 速度
凤王
#0250
理论选择传说选择抵抗双本系
火飞行
- 用火属性攻击可造成4倍伤害
- 拥有火属性本系攻击（STAB）
- 能抵抗目标的草0.25x, 钢0.5x本系攻击
- 进攻种族值较高，能更好兑现克制优势
- 综合耐久不错，换入更稳定
最佳属性火×4
对草0.25x, 钢0.5x 换入较安全
130 进攻 · 90 速度
伽勒尔达摩模式达摩狒狒
#0555
理论选择条件形态耐久换入
冰火
- 用火属性攻击可造成4倍伤害
- 拥有火属性本系攻击（STAB）
- 能抵抗目标的草0.5x本系攻击
- 进攻种族值较高，能更好兑现克制优势
- 速度不错，更容易先手施压
最佳属性火×4
对草0.5x 换入较安全
160 进攻 · 135 速度
黑鲁加-Mega
#0229
理论选择Mega 选择抵抗双本系
恶火
- 用火属性攻击可造成4倍伤害
- 拥有火属性本系攻击（STAB）
- 能抵抗目标的草0.5x, 钢0.5x本系攻击
- 进攻种族值较高，能更好兑现克制优势
- 速度不错，更容易先手施压
最佳属性火×4
对草0.5x, 钢0.5x 换入较安全
140 进攻 · 115 速度
推荐使用的攻击属性
具体招式可用性取决于游戏版本和招式学习数据，因此本页推荐攻击属性，不伪造具体招式。
坚果哑铃对策提示
- 坚果哑铃的草/钢属性让火成为最直接的答案，因为它能打出4倍伤害。它的基础速度是20，很慢的反制宝可梦仍需要足够耐久先吃下一击。
- 当最主要弱点不好利用时，格斗攻击手可以作为次级选择；选择时应优先看换入安全性、速度和队伍适配，而不是只看倍率。
- 常见特性包括铁刺和危险预知。本页不默认套用特性带来的特殊对战效果，实际使用前请确认具体规则。
- 除非速度足够先手施压，或耐久足够扛住交换，否则不要优先选择弱草/钢本系攻击的对策。
- 标准全国图鉴对局下，坚果哑铃不需要额外的形态提示。
不优先使用什么
这些攻击属性会被防守方抵抗或免疫，除非有特殊战术目的或威力优势，通常不是优先选择。
对战注意事项
- 本排名使用第六世代以后的现代属性相克表，并综合本系加成、换入安全性和基础种族值。
- 特性、携带道具、太晶化、天气、场地和规则环境都可能改变实际对战结果。
- 目标可能携带补盲招式惩罚明显对策，因此本页是属性和基础能力导向的参考，不是完整对战模拟器。
- 招式可用性取决于游戏版本和招式学习数据；本页推荐攻击属性，不保证具体招式。
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FAQ
什么宝可梦最能反制坚果哑铃？
反制坚果哑铃时，优先选择能使用火（4倍）攻击，同时不容易被草/钢本系攻击打崩的宝可梦。这是4倍弱点，只要能安全上场，中等火力的攻击手也能形成很强压力。
什么属性最克制坚果哑铃？
火是最克制坚果哑铃的攻击属性，在现代第六世代后属性表中可造成4倍伤害。
有多少攻击属性能对坚果哑铃打出效果绝佳？
坚果哑铃有2 个效果绝佳攻击选项：火和格斗。优先利用最高倍率，再选择不会被草/钢本系攻击轻易惩罚的宝可梦。
这个对策排名会计算特性吗？
不会。本排名主要使用基础属性和基础种族值。特性、道具、太晶化、天气、场地和特殊招式规则都可能改变实际对局。
太晶化会改变坚果哑铃的对策吗？
会。太晶化可以替换这里计算的防守属性，因此在允许太晶的规则中，推荐克制属性可能完全改变。
面对坚果哑铃时不该优先使用什么？
除非有特殊战术目的或威力非常高，否则不要过度依赖毒、草、一般、水和电攻击。