冥想
超能力提高自己的特攻和特防。
静心凝神，从而提高自己的特攻和特防。
威力—
命中率—
PP20
优先度0
类别变化
目标自身
世代Gen III
共 232 只宝可梦可学会此招式
#025
皮卡丘
电关都
#026
雷丘
电关都
#035
皮皮
妖精关都
#036
皮可西
妖精关都
#038
九尾
火关都
#039
胖丁
一般妖精关都
#040
胖可丁
一般妖精关都
#054
可达鸭
水关都
#055
哥达鸭
水关都
#063
凯西
超能力关都
#064
勇基拉
超能力关都
#065
胡地
超能力关都
#077
小火马（伽勒尔的样子）
超能力关都
#078
烈焰马（伽勒尔的样子）
超能力妖精关都
#079
呆呆兽
水超能力关都
#080
呆壳兽
水超能力关都
#096
催眠貘
超能力关都
#097
引梦貘人
超能力关都
#103
椰蛋树
草超能力关都
#113
吉利蛋
一般关都
#122
魔墙人偶
超能力妖精关都
#124
迷唇姐
冰超能力关都
#133
伊布
一般关都
#134
水伊布
水关都
#135
雷伊布
电关都
#136
火伊布
火关都
#144
急冻鸟（伽勒尔的样子）
超能力飞行关都
#150
超梦
超能力关都
#151
梦幻
超能力关都
#157
火暴兽（洗翠的样子）
火幽灵城都
#163
咕咕
一般飞行城都
#164
猫头夜鹰
一般飞行城都
#173
皮宝宝
妖精城都
#177
天然雀
超能力飞行城都
#178
天然鸟
超能力飞行城都
#185
树才怪
岩石城都
#196
太阳伊布
超能力城都
#197
月亮伊布
恶城都
#198
黑暗鸦
恶飞行城都
#199
呆呆王
水超能力城都
#200
梦妖
幽灵城都
#203
麒麟奇
一般超能力城都
#206
土龙弟弟
一般城都
#215
狃拉
恶冰城都
#222
太阳珊瑚
水岩石城都
#234
惊角鹿
一般城都
#238
迷唇娃
冰超能力城都
#242
幸福蛋
一般城都
#243
雷公
电城都
#244
炎帝
火城都
#245
水君
水城都
#249
洛奇亚
超能力飞行城都
#250
凤王
火飞行城都
#251
时拉比
超能力草城都
#280
拉鲁拉丝
超能力妖精丰缘
#281
奇鲁莉安
超能力妖精丰缘
#282
沙奈朵
超能力妖精丰缘
#300
向尾喵
一般丰缘
#301
优雅猫
一般丰缘
#302
勾魂眼
恶幽灵丰缘