冥想
超能力提高自己的特攻和特防。
屏氣凝神，提高自己的特攻和特防。
威力—
命中率—
PP20
優先度0
分類變化
目標自身
世代Gen III
共 232 隻寶可夢可學會此招式
#025
皮卡丘
電關都
#026
雷丘
電關都
#035
皮皮
妖精關都
#036
皮可西
妖精關都
#038
九尾
火關都
#039
胖丁
一般妖精關都
#040
胖可丁
一般妖精關都
#054
可達鴨
水關都
#055
哥達鴨
水關都
#063
凱西
超能力關都
#064
勇基拉
超能力關都
#065
胡地
超能力關都
#077
小火馬（伽勒爾的樣子）
超能力關都
#078
烈焰馬（伽勒爾的樣子）
超能力妖精關都
#079
呆呆獸
水超能力關都
#080
呆殼獸
水超能力關都
#096
催眠貘
超能力關都
#097
引夢貘人
超能力關都
#103
椰蛋樹
草超能力關都
#113
吉利蛋
一般關都
#122
魔牆人偶
超能力妖精關都
#124
迷唇姐
冰超能力關都
#133
伊布
一般關都
#134
水伊布
水關都
#135
雷伊布
電關都
#136
火伊布
火關都
#144
急凍鳥（伽勒爾的樣子）
超能力飛行關都
#150
超夢
超能力關都
#151
夢幻
超能力關都
#157
火爆獸（洗翠的樣子）
火幽靈城都
#163
咕咕
一般飛行城都
#164
貓頭夜鷹
一般飛行城都
#173
皮寶寶
妖精城都
#177
天然雀
超能力飛行城都
#178
天然鳥
超能力飛行城都
#185
樹才怪
岩石城都
#196
太陽伊布
超能力城都
#197
月亮伊布
惡城都
#198
黑暗鴉
惡飛行城都
#199
呆呆王
水超能力城都
#200
夢妖
幽靈城都
#203
麒麟奇
一般超能力城都
#206
土龍弟弟
一般城都
#215
狃拉
惡冰城都
#222
太陽珊瑚
水岩石城都
#234
驚角鹿
一般城都
#238
迷唇娃
冰超能力城都
#242
幸福蛋
一般城都
#243
雷公
電城都
#244
炎帝
火城都
#245
水君
水城都
#249
洛奇亞
超能力飛行城都
#250
鳳王
火飛行城都
#251
時拉比
超能力草城都
#280
拉魯拉絲
超能力妖精豐緣
#281
奇魯莉安
超能力妖精豐緣
#282
沙奈朵
超能力妖精豐緣
#300
向尾喵
一般豐緣
#301
優雅貓
一般豐緣
#302
勾魂眼
惡幽靈豐緣